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Miercoles, 29 de Marzo de 2017

Datos curiosos de Danzaterapia

  Curiosidades en la Danzaterapia

Publicado en: Ciudad de México, el por

La Danzaterapia como integradora de mente, cuerpo y emociones, busca exteriorizar a través del movimiento, una sincronía entre lo que pensamos, cómo nos movemos y lo que sentimos como una experiencia liberadora. Día a día, las reacciones psicofisiológicas de todo lo que absorbemos no se hacen esperar y se agolpan tantas emociones que la mayoría de las veces no reciben respuesta y simplemente las ignoramos.

Conforme avanza la clase de Danzaterapia, emergen sentimientos y nos percatamos poco a poco, qué emociones teníamos atoradas para responder a toda esa gama de sensaciones diarias de desagrado, felicidad, enojo o alegría, que se manifiestan y se funden con el movimiento, una vez liberados, los sentimientos van encontrando su propio lugar y su propia respuesta, facilitando nuestra interacción con ellos.

Como expertos de los beneficios que proporciona la Danzaterapia, Casa del Movimiento nos comparte diez curiosidades de esta corriente para invitarnos a danzar con ellos:

  • La Danza se usa desde la antigüedad como medio para exteriorizar el interior; la mayoría de las civilizaciones alrededor del mundo se expresaron a través de propuestas donde las emociones, el movimiento y la mente, se integran en uno solo.
  • La técnica está desarrollada a partir de pilares como la psicoterapia, la comunicación no verbal, la psicología del desarrollo humano y los sistemas de análisis del movimiento, por lo que resulta muy completa para la integración del individuo.
  • La Danzaterapia es completamente inclusiva, se recomienda para todos, mujeres, hombres, niños, adolescentes, adultos mayores y personas con capacidades diferentes.
  • La música se selecciona por cada uno de los instructores dependiendo de la propuesta de movimiento que tengan, así todos los días se escuchan diferentes y la música puede ser tranquila, alegre o catártica!
  • Todos los movimientos son válidos, no hay buenos, ni malos, porque no se sigue un patrón de pasos, lo que brinda una completa libertad de autoconocimiento del cuerpo.
  • Una clase nunca es igual a la siguiente, las propuestas son originales porque dependen del instructor, de su estilo particular, pero también de cómo llega cada uno de los participantes porque todos los días pensamos y sentimos diferente, lo que las hace únicas.
  • Aproximadamente sólo el 30% de la población que hace Danzaterapia es masculina, aún está arraigado en la sociedad que la danza es sólo para mujeres, aunque la realidad es que la técnica funciona para hombres y para mujeres.
  • Los hombres que practican Danzaterapia encuentran formas de relajación, de comunicación y de ejercicio distintos, lo que les permite una mejor visión y relación con su entorno.
  • Los beneficios de la técnica funcionan en las clases, pero también se observan en los entornos más comunes como la casa o el trabajo y en las relaciones familiares, de oficina o amigos.
  • Se comparten los movimientos y la interacción con otras personas lo que genera mejoras en nuestras relaciones interpersonales.
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